知らなきゃヤバイ、正しく眠る方法[今日から役立つ簡単な行動4選]~スタンフォード式最高の睡眠より~

書評

こんにちはchicken読書です。今回は「スタンフォード式最高の睡眠(西野精治著)」から正しい睡眠法を紹介します。スタンフォード式最高の睡眠作者:西野精治発売日: 2017/03/08 メディア: Kindle版突然ですが、皆さん。正しい睡眠法を知っていますか？ …

時間を無駄にしないために絶対知るべき心構えと簡単な行動

書評

こんにちは、chicken読書です。今回は「時間革命(堀江貴文著)」から時間を無駄にしないための心構えと行動について自分の考えを含めながら紹介します。時間革命１秒もムダに生きるな作者:堀江貴文発売日: 2019/09/20 メディア: Kindle版まず始めに普…

書評

突然ですが、集中力があればいいと思いませんか？集中力があれば仕事を早く終わらせ、趣味に時間が使える、資格のための勉強時間に使えるなど良いことだらけです。この記事ではメンタリストのDaiGoさんの著書「自分を操る超集中力」から誰でもできる集中法…